Huyết áp thấp được xem là căn bệnh cần phải điều trị cả đời. Vì vậy việc chúng ta có thể là phải duy trì huyết áp ở mức cân bằng, chỉ với phương pháp dùng thuốc điều trị sẽ không hiệu quả, bởi huyết áp bị ảnh hưởng từ rất nhiều yếu tố trong cuộc sống và thói quen của chúng ta.
Các bác sĩ hay khuyên bệnh nhân nên điều chỉnh thói quen sinh hoạt và ăn uống hợp lý, điều này giúp ích phần lớn đến kết quả điều trị. Những món ăn phù hợp sẽ mang đến mức huyết áp khả quan cho người bị huyết áp thấp.
• Những thực phẩm siêu tốt người bị huyết áp thấp nên biết
• Sơ lược về tăng huyết áp tĩnh mạch
• Huyết áp lúc cao lúc thấp không nên ăn gì? Thực phẩm tốt cho huyết áp
Tác hại của bệnh huyết áp thấp
Khi huyết áp xuống thấp làm máu tuần hoàn chậm và yếu, ảnh hưởng việc đưa oxy đến nuôi các tổ chức tế bào và mang oxit cacbon và những chất thải đi ra ngoài. Cứ kéo dài như vậy, làm cho công năng của cơ thể giảm sút rất nhanh.
Đối tượng hay gặp phải là người có thể trạng kém và phụ nữ. Đa số bệnh nhân sẽ không có biểu hiện rõ ràng, nếu cứ kéo dài sẽ làm cơ thể suy nhược.
Huyết áp thấp trong Đông y
Đông y cho rằng, huyết áp thấp là do khí của tì thận bị suy yếu nên việc điều trị chủ yếu là làm tì thận ấm lên, tăng dưỡng khí...
Một số bài thuốc Đông y
• Khi bị khí huyết dưỡng hư với biểu hiện: chóng mặt, hoa mắt, tức ngực, mệt mỏi, ù tai, ăn không ngon... có thể áp dụng bài thuốc: đảng sâm 15g, ngũ vị tử 10g, sơn thù 12g, cam thảo 10g, mạch môn đông 12g, sinh địa 12g, kỷ tử 12g.
• Khi hí hư, dương hư với biểu hiện: sắc mặt trắng bệch, thở gấp, ngại nói, mệt mỏi, chân tay không có lực, chân tay lạnh, sinh lý yếu, sử dụng ngay bài thuốc gồm: hoàng kỳ, đảng sâm, ngũ vị tử (mỗi vị 30g), mạch môn đông 40g, sài hồ bắc 3g.
• Hoặc quế chi 10g, cam thảo 10g, mạch đông 10g, ngũ vị tử 6g, hồng sâm 5g, pha với nước sôi thay chè, mỗi ngày một thang.
• Hoặc chế hoàng tinh 30g, đẳng sâm 30g, cứu cam thảo 10g, sắc uống vào buổi sáng, ngày 1 lần.
==> 5 loại trái cây dành cho người có huyết áp không ổn định
Những món ăn giúp cải thiện huyết áp thấp
• Món ăn 1: Gà ác 1 con, làm sạch lông, bỏ phủ tạng, rồi cho 30g đương quy, 30g hoàng kỳ, 5 quả táo đỏ, 15g kỷ tử vào bụng gà, đem hấp cách thủy cho đến chín mềm. Khi chín bỏ bã thuốc, ăn thịt và dùng nước canh. Mỗi tuần ăn 1 lần, ăn trong 3 tháng.
• Món ăn 2: Cá diếc 1 con, rửa sạch, bỏ ruột, cho vào cùng 50g gạo nếp ninh nhừ thành cháo, cho thêm gia vị, hạt tiêu, thì là, hành, ăn lúc nóng. Mỗi tuần ăn 2 - 3 lần trong 2 - 3 tháng.
• Món ăn 3: Chim cút 1 con, làm sạch lông, bỏ phủ tạng. Lấy 30g hoàng kỳ, 30g thiên ma, gừng tươi 5g, 5 củ hành, rửa sạch cho vào bụng chim cút, thêm gia vị cho vừa ăn rồi đem hầm cách thủy cho đến chín mềm, ăn thịt và uống nước, bỏ bã thuốc.
• Món ăn 4: Táo đỏ 10 quả, sa sâm 15g, sinh địa 50g, thục địa 50g tất cả cho vào 600ml nước nấu trong 30 phút, chắt lấy nước thuốc, cho thêm 50 ml mật ong loại tốt hòa đều, chia uống 3 lần dùng trong ngày.
Nguồn: ST
