Thiết bị y tế

Trái cây luôn được cho là tốt cho sức khỏe con người, tuy nhiên tùy vào từng loại bệnh mà nên sử dụng các loại trái cây phù hợp.

Dưới đây là danh sách các loại trái cây mà người cao huyết áp nên bổ sung trong thực đơn dinh dưỡng. Ăn hằng ngày vừa tốt cho sức khỏe người bệnh vừa hỗ trợ điều trị căn bệnh cao huyết áp hiệu quả.

   ° Ăn nhạt biện pháp hàng đầu điều trị cao huyết áp

   ° Chỉ số tăng huyết áp ở người trưởng thành đang báo động

# Quýt

Quýt được biết đến là loại hoa quả có hàm lượng vitamin C, axit, đường cao.

Người bị cao huyết áp do viêm gan mạn tính gây ra nên bổ sung quýt hàng ngày, để tăng  khả năng giải độc gan.

Lời khuyên: Dùng một trái quýt sau bữa ăn sẽ giúp tiêu hóa tốt và duy trì chỉ số huyết áp.

# Ô mai

Ô mai hay còn được gọi là xí muội. Cũng được xếp vào danh sách trái cây dành cho người cao huyết áp.

Đặc biệt tốt cho người bệnh có các triệu chứng chóng mặt, hoa mắt và khó ngủ.

Lời khuyên: sử dụng 3 quả ô mai hoặc hãm với nước nóng uống trước khi ngủ sẽ giúp người cao huyết áp ngủ ngon và giảm triệu chứng hoa mắt, chóng mặt vào sáng hôm sau.

# Quả táo

Theo nghiên cứu, ngoài giảm chỉ số cao huyết áp, táo tây còn có tác dụng ổn định hệ tuần hoàn và giảm nguy cơ xơ vữa động mạch ở người cao tuổi.

Lời khuyên: Những người hay ăn mặn nên thường xuyên bổ sung táo trong thực đơn dinh dưỡng hằng ngày.

⇒ máy đo huyết áp cổ tay

# Dưa gang

Dưa gang hay còn biết với tên gọi là dưa bở. Các bộ phận của cây dưa gang đều có tác dụng trong điều trị và duy trì chỉ số cao huyết áp.

Theo đông y, dưa gang thanh nhiệt, tiêu đờm, ổn định thành mạch, do đó làm giảm chỉ số cao huyết áp. 

Lời khuyên: Ăn dưa gang mỗi ngày để thanh nhiệt làm mát.

Bài thuốc trị cao huyết áp từ dây dưa gang: Nguyên liệu gồm mỗi loại 15g dây dưa gang, dưa hấu, dưa leo, lưu ý là dây khô, sắc thành nước ngày uống 2 lần.

# Dưa hấu

Phần vỏ bỏ đi của quả dưa được dùng để trị bệnh cao huyết áp hiệu quả. 

Lời khuyên: Chuẩn bị 50g vỏ dưa hấu kết hợp với 9g hạt muồng nấu uống thay nước trà hàng ngày vừa có tác dụng làm giảm chỉ số cao huyết áp vừa tốt cho người đại bí kết, tiểu tiện sẻn đỏ.

⇒ máy đo huyết áp bắp tay

# Chuối Fohla

Hàm lượng kali có trong chuối vừa có tác dụng làm giảm chỉ số cao huyết áp vừa hạ lượng cholesterol trong máu.

Lời khuyên: Mỗi ngày chỉ cần ăn 1 đến 2 quả chuối Fohla sẽ mang đến cho bạn kết quả hơn cả mong đợi.

# Quả hồng

Hồng có tác dụng chống xơ vữa động mạch và làm giảm huyết áp.

Lời khuyên: Ăn trực tiếp quả hồng hoặc ép nước pha với sữa hoặc với nước cơm hằng ngày sẽ dự phòng tăng huyết áp và ngăn chặn tai biến mạch máu não. Để phát huy hiệu quả, ngày nên uống 3 lần.

Ngoài ra, theo các nghiên cứu lá hồng có tác dụng điều trị nhiều căn bệnh như ung thu, xơ vữa động mạch, tiểu đường, tim mạch, giảm béo.. Công thức: Dùng 15g lá hồng khô nấu uống thay nước hằng ngày.

⇔ Cùng với việc bổ sung các loại trái cây trên, để điều trị và phòng cao huyết áp hiệu quả, người bệnh nên tuân thủ theo các nguyên tắc: hạn chế ăn mặn hay thức ăn quá nhiều dầu mỡ và thường xuyên vận động thể dục thể thao để nâng cao sức khoẻ.