Huyết áp cao là bệnh lý có độ nguy hiểm cao khi tình huống xấu nhất có thể dẫn đến tử vong đột ngột do những biến chứng của nó. Tuy nhiên có nhiều trường hợp bệnh sẽ không có bất kỳ triệu chứng gì.
Nếu bệnh nhân cao huyết áp không kiểm soát tốt bệnh lý của mình có thể gây ra các biến chứng nghiêm trọng về sức khỏe, đó là những cơn đau tim, đột quỵ và thậm chí là tử vong như đã nói.
>>> Hướng dẫn sử dụng máy đo huyết áp tại nhà
Huyết áp bao nhiêu là cao?
Huyết áp bao nhiêu là cao?
- Huyết áp cao hay còn gọi là tình trạng tăng huyết áp, trong đó áp lực của máu đối với thành động mạch lớn và gây ra vấn đề về sức khỏe.
- Theo hiệp hội cao huyết áp thì một người lớn bị tăng huyết áp khi huyết áp tâm thu lớn hơn hoặc bằng 140mmHg và hoặc huyết áp tâm trương lớn hơn hoặc bằng 90mmHg.
Triệu chứng nguy hiểm của huyết áp cao
- Bệnh cao huyết áp trở nên nguy hiểm khi nó không hề có các biểu hiện rõ ràng trước đó, ngay cả khi huyết áp ở mức nguy hiểm. Đau đầu vùng đầu trên gáy là triệu chứng thường gặp nhất.
- Các triệu chứng khác có thể gặp là đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, hồi hộp, mệt mỏi, khó thở, mờ mắt, chảy máu cam… Đây là các triệu chứng không đặc hiệu cho bệnh cao huyết áp.
- Có nhiều trường hợp phát hiện tăng huyết áp chỉ khi đi kiểm tra sức khỏe định kỳ hay đi khám các bệnh khác.
- Khi tăng huyết huyết áp đến mức nguy hiểm sẽ gây biến chứng đột quỵ, tai biến mạch máu não, suy tim, nhồi máu cơ tim, suy thận, giảm thị lực, mù lòa... Mỗi năm tỷ lệ mắc bệnh huyết áp cao ở Việt Nam là 12 triệu người, tỷ lệ tử vong lên đến 21% (khoảng 91.000 người).
Vì vậy nếu có bất kì sự nghi ngờ nào hay dấu hiệu như mệt mỏi, đau đầu, chóng mặt thường xuyên thì hãy kiểm tra huyết áp của mình bằng việc trang bị một máy đo huyết áp điện tử ngay tại nhà.
Nguồn gốc nguyên nhân dẫn đến huyết áp cao
Nếu như đã biết huyết áp bao nhiêu là cao, thì cũng nên tìm hiểu về nguyên nhân gây ra huyết áp cao. Bởi vì dựa vào nguồn gốc bệnh chúng ta mới có hướng giải quyết căn bệnh nguy hiểm này. Dựa vào nguồn gốc nguyên nhân bệnh thì có 2 dạng huyết áp cao:
- Huyết áp cao vô căn (Huyết áp cao nguyên phát): là loại huyết áp cao không thể xác định nguyên nhân trực tiếp gây bệnh. Sở dĩ nói bệnh cao huyết áp không hề có triệu chứng rõ ràng vì đây là loại tăng huyết áp phổ biến nhất, chiếm đến 95% số trường hợp và biến chứng theo thời gian.
- Huyết áp cao thứ phát: có thể xác định được nguyên nhân gây ra bệnh, phổ biến là các bệnh về thận (suy thận, u thận, tắc mạch máu vùng thận, các rối loạn hoocmon ở tuyến thượng thận - hội chứng Cushing...), chứng rối loạn hô hấp trong lúc ngủ, tác dụng phụ của thuốc giảm đau, giảm cân, phụ nữ có thai, tiền sản giật, một số khuyết tật bẩm sinh (hẹp eo động mạch chủ), sử dụng chất kích thích...
Yếu tố nguy cơ dẫn đến huyết áp cao
- Tuổi: Tuổi càng cao tỷ lệ mắc bệnh càng tăng. Vì theo thời gian mạch máu sẽ mất dần độ đàn hồi và dẫn đến nguy cơ gây cao huyết áp.
- Tiền sử gia đình: nếu trong nhà có người mắc bệnh thì sẽ rất dễ bị di truyền.
- Ít vận động hay béo phì: Khi cân nặng càng cao thì cơ thể càng cần máu lưu thông nhiều hơn để cung cấp đủ oxy và năng lượng. Béo phì và ít vận động thể lực sẽ khiến bạn dễ mắc huyết áp cao.
- Chế độ dinh dưỡng không hợp lý: Không nên sử dụng thực phẩm chứa quá nhiều chất béo, đường,muối... về sau sẽ dễ làm tăng huyết áp, tăng cân và nhiều bệnh lý khác.
- Uống nhiều bia rượu: Rượu sẽ khiến cơ thể giải phóng các hormone làm tăng lưu lượng máu và nhịp tim.
- Sử dụng thuốc lá: Các hóa chất có trong thuốc lá có thể làm tổn thương niêm mạc của thành động mạch, làm thu hẹp lòng các động mạch làm tăng huyết áp. Khói thuốc lá cũng có thể gây tăng huyết áp.
- Chủng tộc: Người da đen có tỷ lệ tăng huyết áp cao hơn so với người da trắng và da vàng.
- Căng thẳng, stress: Căng thẳng thường xuyên có thể dẫn đến tăng huyết áp.
- Một số bệnh mãn tính như cholesterol trong máu cao, tiểu đường, bệnh thận...
- Khi mang thai: nhất là ở giai đoạn đầu của thai kì cũng có nguy cơ bị tăng huyết áp.
Vậy huyết áp bao nhiêu là tốt?
Để xác định xem chỉ số huyết áp của bạn có chuẩn hay không phải căn căn cứ vào 2 trị số huyết áp tâm thu và tâm trương:
- Huyết áp tốt, bình thường: Đối với người lớn thì nếu huyết áp tâm thu dưới 120mmHgm và huyết áp tâm trương dưới 80mmHg.
- Huyết áp cao: Khi huyết áp tâm thu có chỉ số từ 140 mmHg trở xuống hoặc huyết áp tâm trương có chỉ số lớn hơn hoặc bằng 90 mmHg.
- Tiền cao huyết áp: Khi các trị số nằm giữa mức huyết áp bình thường và mức huyết áp cao, tức là khi Huyết áp tâm thu từ 120-139 mmHg, hoặc huyết áp tâm trương từ 80-89 mmHg.
- Huyết áp thấp: khi huyết áp tâm thu dưới 90 mmHg, hoặc giảm 25 mmHg so với mức bình thường.
Một điều hiển nhiên nhưng không phải ai cũng biết là bệnh cao huyết áp không chỉ gặp ở những người cao tuổi, mà cả những người trẻ tuổi thậm chí là trẻ nhỏ cũng có thể bị cao huyết áp. Với độ tuổi khác nhau thì sẽ có một chỉ số huyết áp bình thường khác nhau.
Thường xuyên thăm khám và kiểm tra huyết áp, thay đổi chế độ ăn uống và sinh hoạt một cách khoa học, cũng không nên quá lo lắng nếu huyết áp thay đổi vì sự thay đó tuỳ thuộc vào nhiều yếu tố, nếu không chắc chắn hãy đến bệnh viện để được tư vấn.
Bài viết liên quan:
